Bola Kasti

BOLA KASTI

Sejarah Permainan Bola Kasti di Indonesia

Permainan bola kasti sudah dikenal sejak zaman dulu. Bahkan, sejak zaman penjajahan Belanda dan juga Jepang, permainan bola kasti ini sudah ada. Permainan ini sering dimainkan di sekolah-sekolah, bahkan sering juga dimainkan oleh masyarakat.

Tetapi, akhir-akhir ini permainan bola kasti sudah jarang sekali ditemukan apalagi dimainkan dalam pertandingan dan juga kompetisi resmi

Lapangan Bola Kasti

1.bp.blogspot.com

Teknik Dasar Permainan Kasti

Untuk bisa bermain bola kasti dengan baik maka kita dituntut agar bisa menguasai teknik dasar permainan bola kasti. Adapun teknik dasar permainan bola kasti ada 3, yaitu teknik melempar, menangkap, serta teknik memukul bola.

Teknik Melempar Bola

Ada 4 teknik yang digunakan dalam melempar bola kasti, diantaranya adalah:

A. Melempar Bola Menyusur Tanah

Cara melakukannya:

• Kita harus memegang bola pada bagian pangkal ruas jari tangan
• Posisi badan kita harus membungkuk
• Ayunkan lengan belakang kita ke depan memalui bawah
• Lakukan lemparan bola menyusur tanah dengan mengarah pada sasaran

B. Melempar Bola Mendatar

Cara melakukannya:

• Bola kita pegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk dan jari tengah serta jari manis. Sedangkan pada ruas jari kelingking dan ibu jari digunakan untuk mengontrol bola agar tidak jatuh
• Badan kita condongkan ke belakang, lalu ayunkan lengan kita dari bawah ke atas
• Bola kita lempar mendatar setinggi dada ke arah sasaran yang kita tuju

C. Melempar Bola Melambung

Cara melakukannya:

• Bola kita pegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk dan jari tengah serta jari manis. Sedangkan pada bagian jari kelingking dan ibu jari digunakan untuk mengontrol bola agar tidak jatuh
• Badan kita condongkan ke belakang, lalu ayunkan lengan kita dari bawah ke atas
• Kemudian kita lemparkan dengan tangan terkuat. Jika kita melempar dengan tangan sebelah kanan, maka kaki kiri yang berada di depan, begitu juga sebaliknya
• Bola kita lempar melambung dan diikuti dengan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan
• Pandangan mata kita harus ke arah sasaran lemparan

D. Melempar Bola Memantul Tanah

Cara melakukannya:

• Posisi kaki harus ditekuk dan badan kita condongkan ke depan
• Ayunkan lengan kita ke arah depan bawah
• Bola kita lempar memantul tanah ke tepat arah sasaran

• Teknik Menangkap Bola

  Teknik menangkap bola kasti ada 4 macam, diantaranya yaitu:
  a. Menangkap Bola Mendatar
  b. Menangkap Bola Melambung
  c. Menangkap Bola Menyusur Tanah
  d. Menangkap Bola Memantul Tanah
  Cara untuk melakukan 4 teknik ini pada dasarnya adalah sama, yaitu:
• Pandangan mata kita tertuju pada arah datangnya bola
• Menangkap bola dengan kedua tangan dan kedua telapak tangan kita buka sehingga membentuk setengah bola
• Pada saat perkenaan bola pertama pada telapak tangan, maka harus diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang

• Regu Penjaga

  Regu penjaga mempunyai tugas, diantaranya sebagai berikut:
  • Mematikan permainan lawan dengan cara melemparkan bola ke arah pemukul atau menangkap langsung bola kasti yang dipukul oleh regu pemukul
  • Membakar ruang bebas. Yaitu membakar dengan cara menempati ruang bebas tersebut jika kosong

  Pelambung

  Pelambung mempunyai tugas, dianataranya sebagai berikut:
  a. Melambungkan bola sesuai apa yang diminta oleh pemukul
  b. Jika bola yang yang suda dilambungkan oleh pelambung tidak sesuai dengan apa yang minta oleh pemukul, maka pemukul bisa untuk tidak memukulnya. Jika hal ini terjadi sebanyak 3 kali secara berturut-turut, maka pemukul harus berlari bebas ke tiang pemberhentian pertama

  Pergantian Tempat

• Pergantian tempat antara regu pemukul dan juga regu penjaga terjadi apabila:
  • Salah seorang pemain dalam regu pemukul terkena lemparan bola
  • Bola pukulan dari regu pemukul ditangkap langsung oleh regu lawan sebanyak 3 kali secara berturut-turut
  • Alat pemukul lepas ketika melakukan pukulan
  • sumber: https://berolahraga.net/permainan-bola-kasti/